Przekąski

Sok owocowo-warzywny

Autor: Aleksandra Żelazo
Czas przygotowania: 15 minut (lub 1 minuta gdy kupisz gotowca)

Składniki:

  • 3 marchwie
  • 1 jabłko
  • Pół gruszki
  • Kawałek selera
  • Ewentualnie kawałek świeżego ananasa i imbiru

Jeśli nie masz sokowirówki możesz wypić świeżo wyciskany sok kupiony w sklepie lub kawiarni. Pamiętaj, żeby wybierać te z większą ilością warzyw niż owoców, gdyż te ostatnie zawierają dużo cukrów.

Sposób przygotowania:

  1. Obierz warzywa, umyj i pokrój na mniejsze kawałki. Owoce umyj i również pokrój na kawałki. Wrzuć składniki do sokowirówki i wypij sok od razu po przyrządzeniu.

Smacznego!


O mnie


Nazywam się Aleksandra Żelazo. Jestem mamą Krzysia i Olka, żoną i panią domu, blogerką i youtuberką. Poza tym jestem pasjonatką aktywności fizycznej, instruktorką fitnessu, kulturystyki oraz pilatesu. Po wielu latach treningów fitnessowych i biegowych zatrzymałam się i znalazłam dla siebie idealne miejsce do dalszego rozwoju – jest to joga. Regularna praktyka pozwala mi łapać równowagę między ciałem i umysłem, wyciszyć się i tak prowadzić treningi, żeby działały prozdrowotnie i dodawały jak najwięcej energii. Zapraszam na mój blog!