Obiady

Sałata z jajkiem i tuńczykiem

Autor: Aleksandra Żelazo
Czas przygotowania: 15 minut

Składniki:

Składniki na 2 porcje:

  • Puszka dobrego tuńczyka (możesz użyć w oliwie, którą użyjesz do skropienia sałaty)
  • Sałata lodowa
  • 2 pomidory malinowe (zdecydowanie najpyszniejsze)
  • Ogórek
  • Cebulka
  • 2 – 3 jajka ugotowane na twardo (do sałatki użyj schłodzonych)
  • Przyprawy według gustu

Sposób przygotowania:

  1. Warzywa umyj, wysusz. Sałatę porwij na kawałki, pomidora i ogórka pokrój w dużą kostkę, a cebulę w krążki. Przesztudzone jajka pokrój na ósemki. Tuńczyka wyjmij z puszki i osącz.
  2. Delikatnie połącz składniki w dużej misce misce, skrop oliwą i dodaj zioła.

 


O mnie


Nazywam się Aleksandra Żelazo. Jestem mamą Krzysia i Olka, żoną i panią domu, blogerką i youtuberką. Poza tym jestem pasjonatką aktywności fizycznej, instruktorką fitnessu, kulturystyki oraz pilatesu. Po wielu latach treningów fitnessowych i biegowych zatrzymałam się i znalazłam dla siebie idealne miejsce do dalszego rozwoju – jest to joga. Regularna praktyka pozwala mi łapać równowagę między ciałem i umysłem, wyciszyć się i tak prowadzić treningi, żeby działały prozdrowotnie i dodawały jak najwięcej energii. Zapraszam na mój blog!