Śniadania

Ryż z jabłkiem

Autor: Aleksandra Żelazo
Czas przygotowania: 20 minut

Składniki:

  • 50 g ryżu (brązowy lub basmati)
  • 1 jabłko
  • Opakowanie jogurtu naturalnego (150 g)
  • Łyżeczka miodu

Sposób przygotowania:

  1. Ugotuj ryż według instrukcji na opakowaniu.
  2. Obierz jabłko, usuń gniazdo nasienne i pokrój w kostkę.
  3. Do garnka wrzuć jabłko, dolej odrobinę wody i duż pod przykryciem parę minut, aby jabłko zmiękło.
  4. Ugotowany ryż dodaj do jabłka, zdejmij z ognia i wymieszaj z jogurtem i miodem.
  5. Możesz dodać do ryżu kilka orzechów włoskich.

Smacznego!


O mnie


Nazywam się Aleksandra Żelazo. Jestem mamą Krzysia i Olka, żoną i panią domu, blogerką i youtuberką. Poza tym jestem pasjonatką aktywności fizycznej, instruktorką fitnessu, kulturystyki oraz pilatesu. Po wielu latach treningów fitnessowych i biegowych zatrzymałam się i znalazłam dla siebie idealne miejsce do dalszego rozwoju – jest to joga. Regularna praktyka pozwala mi łapać równowagę między ciałem i umysłem, wyciszyć się i tak prowadzić treningi, żeby działały prozdrowotnie i dodawały jak najwięcej energii. Zapraszam na mój blog!