Obiady

Ryba pieczona z ciecierzycą

Autor: Aleksandra Żelazo
Czas przygotowania: 30 minut

Składniki:

  • Filet z dorsza 150 g
  • 3/4 szklanki ugotowanej ciecierzycy lub z puszki
  • 1 cykoria
  • 8 plastrów cukinii
  • Pieprz i zioła prowansalskie

Sposób przygotowania:

  1. Filet z dorsza umyć, osuszyć, przyprawić.
  2. Plastry cukinii ułożyć z rybą w naczyniu żaroodpornym i wstawić do nagrzanego piekarnika na 15 – 20 minut.
  3. Ciecierzycę ugotować lub podgrzać w wodzie.
  4. Cykorię umyj i pokrój, rozłóż na talerzu.
  5. Na cykorii ułóż upieczoną rybę z cukinią i dodaj ciecierzycę

Smacznego!


O mnie


Nazywam się Aleksandra Żelazo. Jestem mamą Krzysia i Olka, żoną i panią domu, blogerką i youtuberką. Poza tym jestem pasjonatką aktywności fizycznej, instruktorką fitnessu, kulturystyki oraz pilatesu. Po wielu latach treningów fitnessowych i biegowych zatrzymałam się i znalazłam dla siebie idealne miejsce do dalszego rozwoju – jest to joga. Regularna praktyka pozwala mi łapać równowagę między ciałem i umysłem, wyciszyć się i tak prowadzić treningi, żeby działały prozdrowotnie i dodawały jak najwięcej energii. Zapraszam na mój blog!