Śniadania

Placuszki z zarodkami pszennymi, twarożkiem i miodem

Autor: Aleksandra Żelazo
Czas przygotowania: 30 minut

Składniki:

  • 3 łyżki mąki jaglanej, owsianej lub innej
  • 1 łyżka zarodków pszennych
  • 2 jajka
  • Małe opakowanie twarożku o niskiej zawartości tłuszczu i aksamitnej konsystencji
  • Mleko lub woda (tyle, aby uzyskać półpłynna konststencję)
  • 2 łyżki granoli
  • 1 łyżka miodu (lub syropu z agawy lub syropu klonowego)
  • Trochę oleju do smażenia lub PAMu

Sposób przygotowania:

  1. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj w misce, na końcu dodając granolę i miód.
  2. Smażyć na rozgrzanej patelni, obrócić gdy placuszki zaczną się przyrumieniać.
  3. Możesz dodać mus z jabłek lub świeży owoc.

Smacznego!


O mnie


Nazywam się Aleksandra Żelazo. Jestem mamą Krzysia i Olka, żoną i panią domu, blogerką i youtuberką. Poza tym jestem pasjonatką aktywności fizycznej, instruktorką fitnessu, kulturystyki oraz pilatesu. Po wielu latach treningów fitnessowych i biegowych zatrzymałam się i znalazłam dla siebie idealne miejsce do dalszego rozwoju – jest to joga. Regularna praktyka pozwala mi łapać równowagę między ciałem i umysłem, wyciszyć się i tak prowadzić treningi, żeby działały prozdrowotnie i dodawały jak najwięcej energii. Zapraszam na mój blog!