Śniadania

Mleko z płatkami owsianymi i jabłkiem

Autor: Aleksandra Żelazo
Czas przygotowania: 10 minut

Składniki:

  • Szklanka mleka do 2% lub roślinnego
  • Szklanka pokrojonego w kostkę jabłka ze skórką
  • 3 łyżki płatków owsianych górskich
  • Łyżka jagód goji lub żurawiny
  • Garstka orzechów włoskich

Sposób przygotowania:

  1. Płatki owsiane namocz na noc w wodzie (możesz również użyć od razu z opakowania).
  2. Nałóż do miski płatki, jabłko, suszone owoce, jabłko, orzechy i wszystko zalej mlekiem.

Smacznego!


O mnie


Nazywam się Aleksandra Żelazo. Jestem mamą Krzysia i Olka, żoną i panią domu, blogerką i youtuberką. Poza tym jestem pasjonatką aktywności fizycznej, instruktorką fitnessu, kulturystyki oraz pilatesu. Po wielu latach treningów fitnessowych i biegowych zatrzymałam się i znalazłam dla siebie idealne miejsce do dalszego rozwoju – jest to joga. Regularna praktyka pozwala mi łapać równowagę między ciałem i umysłem, wyciszyć się i tak prowadzić treningi, żeby działały prozdrowotnie i dodawały jak najwięcej energii. Zapraszam na mój blog!