Śniadania

Mleko z amarantusem, otrębami, lnem, migdałami i kiwi

Autor: Aleksandra Żelazo
Czas przygotowania: 5 minut

Składniki:

  • 5 łyżek amarantusu
  • 1 łyżka otrąb
  • 1 łyżeczka mielonego lnu
  • 1 łyżeczka suszonych owoców
  • Garstka migdałów
  • Kiwi pokrojone w kostkę
  • Szklanka mleka do 2% lub roślinnego

Sposób przygotowania:

  1. Wszystkie składniki wsyp do miski i dodaj mleko.

Smacznego!


O mnie


Nazywam się Aleksandra Żelazo. Jestem mamą Krzysia i Olka, żoną i panią domu, blogerką i youtuberką. Poza tym jestem pasjonatką aktywności fizycznej, instruktorką fitnessu, kulturystyki oraz pilatesu. Po wielu latach treningów fitnessowych i biegowych zatrzymałam się i znalazłam dla siebie idealne miejsce do dalszego rozwoju – jest to joga. Regularna praktyka pozwala mi łapać równowagę między ciałem i umysłem, wyciszyć się i tak prowadzić treningi, żeby działały prozdrowotnie i dodawały jak najwięcej energii. Zapraszam na mój blog!