Przekąski
Koktajl z owoców leśnych
Autor: Aleksandra Żelazo
Czas przygotowania: 5 min
Czas przygotowania: 5 min

Składniki:
- Kefir 2 % tłuszczu lub jogurt (150 g)
- ½ szklanki owoców leśnych (np. borówka amerykańska, jagody)
Sposób przygotowania:
- Kefir wymieszaj lub zmiksuj z owocami.
Energia (kcal): 99
Białko: 6 g
Węglowodany: 13 g
Tłuszcze: 3 g