Obiady

Kasza gryczana z warzywami i indykiem

Autor: Aleksandra Żelazo
Czas przygotowania: 30 minut

Składniki:

  • 3/4 szklanki pokrojonego w kostkę pieczonego indyka (około 100g)
  • 3/4 szklanki ugotowanej kaszy gryczanej (ja użyłam niepalonej)
  • Różyczki z połowy brokuła
  • Pomidor
  • Cykoria
  • Pół awokado (50 g)
  • Zioła

Sposób przygotowania:

  1. Cykorię i pomidora umyj i pokrój, rozłóż na talerzu.
  2. Dodaj ugotowaną kaszę i indyka i zblanszowane we wrzątku różyczki brokuła.
  3. Na wierzch posyp pokrojone w kostkę awokado i zioła.

Smacznego!


O mnie


Nazywam się Aleksandra Żelazo. Jestem mamą Krzysia i Olka, żoną i panią domu, blogerką i youtuberką. Poza tym jestem pasjonatką aktywności fizycznej, instruktorką fitnessu, kulturystyki oraz pilatesu. Po wielu latach treningów fitnessowych i biegowych zatrzymałam się i znalazłam dla siebie idealne miejsce do dalszego rozwoju – jest to joga. Regularna praktyka pozwala mi łapać równowagę między ciałem i umysłem, wyciszyć się i tak prowadzić treningi, żeby działały prozdrowotnie i dodawały jak najwięcej energii. Zapraszam na mój blog!