Śniadania

Jajecznica z pomidorem

Autor: Aleksandra Żelazo
Czas przygotowania: 10 min

Składniki:

  • Jajka (2 sztuki)
  • Łyżeczka oliwy (5 g)
  • Kromka żytniego razowego chleba (40 g)
  • Pomidor (1 sztuka)

Sposób przygotowania:

  1. Usmaż dwa jajka na łyżce oliwy.Dodaj ulubione zioła. Połóż jajecznicę na kromce chleba. Pomidora pokrój w plasterki.

Energia (kcal): 279
Białko: 13 g
Węglowodany: 27 g
Tłuszcze: 15 g


O mnie


Nazywam się Aleksandra Żelazo. Jestem mamą Krzysia i Olka, żoną i panią domu, blogerką i youtuberką. Poza tym jestem pasjonatką aktywności fizycznej, instruktorką fitnessu, kulturystyki oraz pilatesu. Po wielu latach treningów fitnessowych i biegowych zatrzymałam się i znalazłam dla siebie idealne miejsce do dalszego rozwoju – jest to joga. Regularna praktyka pozwala mi łapać równowagę między ciałem i umysłem, wyciszyć się i tak prowadzić treningi, żeby działały prozdrowotnie i dodawały jak najwięcej energii. Zapraszam na mój blog!