Obiady

Gotowane warzywa z mięsem, awokado i zieleniną

Autor: Aleksandra Żelazo
Czas przygotowania: 40 minut

Składniki:

  • Włoszczyzna
  • Ulubione warzywa (brokuł, kalafior, cukinia, kalarepa)
  • Dużo zieleniny (pietruszka, koperek, seler, zioła)
  • Filet z kurczaka (możesz nie dodawać mięsa)
  • Awokado

Sposób przygotowania:

  1. Filet z kurczak umyj i ugotuj w oddzielnym garnku (gotuj około 45 minut).
  2. Przygotuj włoszczyznę i pokrój w kostkę.
  3. Warzywa umyj i podziel na mniejsze kawałki.
  4. Wrzuć warzywa do wrzącej, lekko posolonej wody.
  5. Gotuj na wolnym ogniu pod przykryciem około 25 minut.
  6. Na koniec gotowania przypraw pieprzem i ziołami.
  7. Rozlej zupę na talarze, dodaj 3 łyżki ugotowanego pokrojonego mięsa, zieleninę i pół awokado.

Smacznego!


O mnie


Nazywam się Aleksandra Żelazo. Jestem mamą Krzysia i Olka, żoną i panią domu, blogerką i youtuberką. Poza tym jestem pasjonatką aktywności fizycznej, instruktorką fitnessu, kulturystyki oraz pilatesu. Po wielu latach treningów fitnessowych i biegowych zatrzymałam się i znalazłam dla siebie idealne miejsce do dalszego rozwoju – jest to joga. Regularna praktyka pozwala mi łapać równowagę między ciałem i umysłem, wyciszyć się i tak prowadzić treningi, żeby działały prozdrowotnie i dodawały jak najwięcej energii. Zapraszam na mój blog!