Kolacje

Caprese

Autor: Aleksandra Żelazo
Czas przygotowania: 15 minut

Składniki:

  • Mozarella z niską zawartością tłuszczu (125 g)
  • Pomidory (2 sztuki)
  • Bazylia świeża (lub suszona)
  • Oliwa z oliwek (2 łyżki)
  • Sól, pieprz

 

Sposób przygotowania:

  1. Pokrój mozarellę i pomidora w plastry o grubości 0,5 cm. Ułóż naprzemiennie na talerzu. Udekoruj bazylią, polej oliwką i przypraw.

Energia (kcal): 290
Białko: 25 g
Węglowodany: 5 g
Tłuszcze: 18 g


O mnie


Nazywam się Aleksandra Żelazo. Jestem mamą Krzysia i Olka, żoną i panią domu, blogerką i youtuberką. Poza tym jestem pasjonatką aktywności fizycznej, instruktorką fitnessu, kulturystyki oraz pilatesu. Po wielu latach treningów fitnessowych i biegowych zatrzymałam się i znalazłam dla siebie idealne miejsce do dalszego rozwoju – jest to joga. Regularna praktyka pozwala mi łapać równowagę między ciałem i umysłem, wyciszyć się i tak prowadzić treningi, żeby działały prozdrowotnie i dodawały jak najwięcej energii. Zapraszam na mój blog!