Kategoria:
Motywacja
Co kryje się za byciem fit
- 6 listopada 2015
Spotkanie z cyklu Porozmawiajmy o zdrowiu. Kraków, czerwiec 2015. Rozmowę prowadzi Agata Niemiec. Agata Niemiec: Skąd w Twoim życiu wziął się sport? Sport towarzysz mi od najmłodszych lat. Zaczęłam w szkole podstawowej, była to szkoła sportowa o profilu lekkoatletycznym. Codziennie zajęcia wychowania fizycznego, nie było mowy o nudzie. Potem aktywność […]
Wakacje – doskonały czas na zmiany w sylwetce
- 18 września 2015
Nareszcie wakacje!!! Wakacje – doskonały czas na zmiany w sylwetce. [g][/g] Długo oczekiwane, pożądane i lubiane chyba przez wszystkich (nawet tych z nas którzy uczniami już nie są) wakacje – właśnie nadeszły. Przed nami czas laby, urlopów, wyjazdów, zabawy, długich ciepłych wieczorów, odpoczynku i czasu tylko dla siebie. Właśnie teraz, […]
O mnie
Nazywam się Aleksandra Żelazo. Jestem mamą Krzysia i Olka, żoną i panią domu, blogerką i youtuberką. Poza tym jestem pasjonatką aktywności fizycznej, instruktorką fitnessu, kulturystyki oraz pilatesu. Po wielu latach treningów fitnessowych i biegowych zatrzymałam się i znalazłam dla siebie idealne miejsce do dalszego rozwoju – jest to joga. Regularna praktyka pozwala mi łapać równowagę między ciałem i umysłem, wyciszyć się i tak prowadzić treningi, żeby działały prozdrowotnie i dodawały jak najwięcej energii. Zapraszam na mój blog!
