Kategoria:

Motywacja

Kiedy przyjdzie na TO pora?

  • 25 maja 2018

„Na wszystko przyjdzie pora”🤔 Niedawno zdałam sobie sprawę, że to powiedzenie kiedyś słyszałam dużo częściej. To był taki łatwo dostępny wentyl bezpieczeństwa. Zwłaszcza, gdy słyszało się z ust osób bliskich. ▫ Przyjdzie pora, i to na wszystko. Tylko my musimy brać w tym udział. Bo nic się samo nie zadzieje. […]


Ja też nie mam czasu. Ale walczę. Zobacz jak.

  • 8 kwietnia 2018

Jak znajduję czas w ciągu dnia? Najczęstszym powodem, przez który rezygnujemy z naprawdę wielu rzeczy jest brak czasu. Przynajmniej ten powód jest wymieniany najczęściej jako główny wróg niemożności. No bo jak coś zrobić, jeśli trzeba zrobić coś innego? No właśnie. Oto jest pytanie. Nie znam na nie dokładnej odpowiedzi, bo […]


Możesz dużo więcej. Tylko zechciej!

  • 29 stycznia 2018

O motywacji dla najbardziej opornych Styczeń dobiega końca, co często związane jest z kończącym się zapałem do wytrwania w noworocznych postanowieniach. Dlatego właśnie nie jestem opiewcą tej formy narzucania sobie dyscypliny i późniejszemu poczuciu winy czy pogarszającemu się samopoczuciu w związku z myślą: znów mi nie wyszło, jestem do niczego… […]


Fit boska lalka – Aktywnie, czyli modnie

  • 3 stycznia 2018

Lubimy wspominać stare czasy. Nawet jeśli nie były one zbyt dobre, ani miłe to we wspomnieniach zostają te wybrane, najlepsze, przy których czujemy się pewnie i bezpiecznie. To co znamy, czego doświadczyliśmy i się nauczyliśmy daje nam pewnego rodzaju spokój i określa nasze miejsce tu i teraz. Dawniej dojście do […]


Zostałam współautorką kolejnej książki :)

  • 25 listopada 2017

Moja Gala Premierowa 4. edycji książki „Sukces jest kobietą” I wiecie co? Zostałam jedną z bohaterek 4. edycji książki „Sukces jest kobietą”. Gdy kilka miesięcy temu dostałam maila z zaproszeniem do zostania współautorką tego projektu, na początku upewniłam się, że mail został wysłany pod dobry adres i że faktycznie piszą […]


O mnie


Nazywam się Aleksandra Żelazo. Jestem mamą Krzysia i Olka, żoną i panią domu, blogerką i youtuberką. Poza tym jestem pasjonatką aktywności fizycznej, instruktorką fitnessu, kulturystyki oraz pilatesu. Po wielu latach treningów fitnessowych i biegowych zatrzymałam się i znalazłam dla siebie idealne miejsce do dalszego rozwoju – jest to joga. Regularna praktyka pozwala mi łapać równowagę między ciałem i umysłem, wyciszyć się i tak prowadzić treningi, żeby działały prozdrowotnie i dodawały jak najwięcej energii. Zapraszam na mój blog!