Kategoria:

Otwarty umysł

DASZ RADĘ! To nie jest aż takie trudne.

  • 4 listopada 2018

– NIE DAM RADY! – A właśnie, że dasz! Czyżby? Dostałam wiadomość od jednej z Was, która pisze tak: „To dla mnie za trudne, nie dam rady.” Dotyczy to wyzwania szpagatowego na kanale YouTube. Link znajdziesz tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=x2OK3C2BpaE&t=6s Od razu biegnę z pomocą, bo słowa – Nie dam rady! to zupełnie […]


Kiedy jest czas na zmiany?

  • 23 września 2018

Kochani, Dziękuję za wspólnego live’a! Mówiłam w nim właśnie o zmianach. Link do nagrania znajdziecie tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=vNRF5THxdi8 Jeśli jednak wolisz formę pisaną niż oglądaną, przytoczę główne wytyczne wypowiedzi dotyczących zmian. „Jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana” Heraklit z Efezu Przewrotne powiedzenia, ale jakże prawdziwe. Zmiany napędzają świat, nas samych […]


Kiedy przyjdzie na TO pora?

  • 25 maja 2018

„Na wszystko przyjdzie pora”🤔 Niedawno zdałam sobie sprawę, że to powiedzenie kiedyś słyszałam dużo częściej. To był taki łatwo dostępny wentyl bezpieczeństwa. Zwłaszcza, gdy słyszało się z ust osób bliskich. ▫ Przyjdzie pora, i to na wszystko. Tylko my musimy brać w tym udział. Bo nic się samo nie zadzieje. […]


Moja joga bez tabu – patrzę na siebie i zwiewam

  • 8 maja 2018

Joga – aktywność czy filozofia?  Czy jogę się ćwiczy się praktykuje? Moja joga bez tabu. Czy joga zostanie ze mną na zawsze? Nie wiem. To zależy. Teraz myśląc o tym odpowiedziałabym bez zastanowienia, że tak! Bo przecież lubię jogę, praktyka sprawia mi wielką radość, czuję się dobrze w tej formie […]


Którędy na jogę?

  • 27 stycznia 2018

Moje boczne ścieżki dotarcia do jogi. PS. Wciąż mnie nosi tu i tam… Moja droga do znalezienia jogi była długa i kręta. Czasem coś iskrzyło bardziej, czasem zdecydowanie stwierdzałam, że to aktywność nie dla mnie. Pozwalałam sobie na te wszystkie wzloty i upadki. I wcale nie było mi z tym źle. Akceptowałam, […]


O mnie


Nazywam się Aleksandra Żelazo. Jestem mamą Krzysia i Olka, żoną i panią domu, blogerką i youtuberką. Poza tym jestem pasjonatką aktywności fizycznej, instruktorką fitnessu, kulturystyki oraz pilatesu. Po wielu latach treningów fitnessowych i biegowych zatrzymałam się i znalazłam dla siebie idealne miejsce do dalszego rozwoju – jest to joga. Regularna praktyka pozwala mi łapać równowagę między ciałem i umysłem, wyciszyć się i tak prowadzić treningi, żeby działały prozdrowotnie i dodawały jak najwięcej energii. Zapraszam na mój blog!