Jak nie przytyć w święta?

  • 22 grudnia 2017

Jak nie przytyć w święta? Oto jest pytanie, które zwykle przemyka nam przez głowę w tym jakże radosnym czasie, gdy jesteśmy urobione po pachy, w wiecznym niedoczasie, próbując wyczarować magiczne święta. Takie do jakich przyzwyczaiły nas reklamy, magazyny, filmy. A przecież nasze święta mają być przede wszystkim dla nas, naszej […]


Zostałam współautorką kolejnej książki :)

  • 25 listopada 2017

Moja Gala Premierowa 4. edycji książki „Sukces jest kobietą” I wiecie co? Zostałam jedną z bohaterek 4. edycji książki „Sukces jest kobietą”. Gdy kilka miesięcy temu dostałam maila z zaproszeniem do zostania współautorką tego projektu, na początku upewniłam się, że mail został wysłany pod dobry adres i że faktycznie piszą […]


Podróże w stronę piękna natury – Bretania

  • 30 października 2017

Bretania, Normandia – podróże marzeń A co mi tam… Zacznę od banału: Podróże kształcą. Za każdym razem, gdy wracam skądś uświadamiam sobie, że wykształcenie ma nieograniczone horyzonty. I tak naprawdę te, które zdobywamy w szkole i na studiach to preludium do wszystkiego co przynosi życie. A jest tego naprawdę dużo. […]


Joga – Moja praktyka na zgrabne nogi

  • 11 września 2017

JOGA  – Mój rytuał na zgrabne nogi Zestaw ćwiczeń na szczupłe nogi i jędrne pośladki Joga to sztuka, filozofia, dbanie o siebie i znajdowanie równowagi między ciałem i umysłem. Asany, czyli pozycje, których uczy joga kształtują ciało, uczą pokory wobec siebie, dają siłę, elastyczność i zdrowie. Ten liczący co najmniej dwa […]


Dlaczego SUP joga jest taka fajna?

  • 30 sierpnia 2017

Dlaczego SUP joga jest taka fajna? 🙂 Słowo SUP bardzo miło brzmi, prawda? Trochę jak SUPa, jak coś SUPer albo coś co mnie SUPełnie nie interesuje. Ale nie wierzę, że trzecia opcja wchodzi w grę. Zatem spieszę z wyjaśnieniem co to jest SUP. Ta wiedza przyda nam się w dalszej […]


O mnie


Nazywam się Aleksandra Żelazo. Jestem mamą Krzysia i Olka, żoną i panią domu, blogerką i youtuberką. Poza tym jestem pasjonatką aktywności fizycznej, instruktorką fitnessu, kulturystyki oraz pilatesu. Po wielu latach treningów fitnessowych i biegowych zatrzymałam się i znalazłam dla siebie idealne miejsce do dalszego rozwoju – jest to joga. Regularna praktyka pozwala mi łapać równowagę między ciałem i umysłem, wyciszyć się i tak prowadzić treningi, żeby działały prozdrowotnie i dodawały jak najwięcej energii. Zapraszam na mój blog!